輕鬆料理界!~leave的吃喝玩樂

還蠻喜歡吃南瓜的

同時冰箱有南瓜與干貝還有隔夜飯

就來作個南瓜燉飯

材料：

1.南瓜      半個

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今天的主角 韓式辣蝦

可以加太白粉勾芡，但減肥中所以湯汁還是少食

材料：

1.玉米筍      6根

2.紅蘿蔔      半塊

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看起來好像外面賣的阿!!

今天的假日早餐就是鮪魚沙拉土司盒~

非常簡單快速呦~

材料：

1. 水煮蛋           兩顆

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台南的蝦仁飯我覺得CP值有點低

又沒有多香多好吃 蝦仁也只有一點點....

一時興起乾脆自己來作好啦!

但可惜剛好白米剛好用完了...用糯米試試看

材料：

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非常快速的一道料理!

剩下一片冷凍的蛋餅皮 

已經吃膩了像早餐店的蛋餅組合啦~

靈機一動~既然都是圓形 那就來作pizza吧!

再加上在好x多買了一包超大包的冷凍蝦仁 剛好派上用場囉!!

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第一次考那麼大支的雞腿 

雖然顏色還挺漂亮的

但有點沒那麼入味

而且要烤很久

有點浪費電阿XD

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超簡單的懶人早餐

材料：

1.全麥吐司  一片

2.蛋           一顆

3.起司絲     適量

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減肥時期雞胸肉是好朋友!

但我從小就很討厭吃雞胸肉

看到網路上的作法很簡單

自己也來作作看喔!

材料：

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最近早上都想要吃飯

聽說早餐要吃得飽又好

但一早醒來還要洗臉刷牙上廁所化妝

哪有那麼多時間準備漂亮早餐

這時候前一晚把這些材料準備好

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台南口味炒意麵

鹹甜鹹甜的口感~意麵吸飽湯汁

加上辣椒的辣味~越吃越想吃!

材料：

1.洋蔥         一顆

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冬天減肥根本是不可能成功的事情XD

冬天超想吃火鍋 炸物 炭烤 韓式料理

雖然不可能成功 但還是希望可以吃得健康一點

至少我這個冬天沒有再更胖了!!!(是在得意什麼!!!)

免油鍋薯條滿足我想吃薯條的快感!!!鹽分油量也超少喔!!!

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附近就有一家炭烤三明治

當早餐真的很滿足

但有時候天冷 下雨 不想出門買

一時興起決定自己做

材料：

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