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冬天減肥根本是不可能成功的事情XD
冬天超想吃火鍋 炸物 炭烤 韓式料理
雖然不可能成功 但還是希望可以吃得健康一點
至少我這個冬天沒有再更胖了!!!(是在得意什麼!!!)
免油鍋薯條滿足我想吃薯條的快感!!!鹽分油量也超少喔!!!
材料：
1.地瓜 四條
2.鹽 適量
3.羅勒葉 適量
4.黑胡椒 適量
作法：
1.地瓜削皮切條狀 泡水約一個小時 (去除表面澱粉比較不會變黑)
2.加入調味料 拌勻
3.烤盤放上料理紙並在上面刷上一層橄欖油
再放上調味好的地瓜就OK了!
4.放入烤箱蓋上錫箔紙 火約220度上下火 20分鐘
5.地瓜烤軟之後(用筷子刺刺看) 拿掉錫箔紙 再烤約10分鐘 將表面烤乾一點點~就ok囉!!!
四顆 地瓜 瞬間掃光!!
當零嘴真的好適合
如果家裡地瓜、馬鈴薯買太多 快要發芽了.....也可以這樣做喔!!!
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